Scenerywgzn

 主な材料は、豆苗・人参・塩昆布・炒り白ごまなど。 分量は豆苗1株分。 調理はボウルで混ぜるのみ。 クックパッドの料理本「糖質オフのつくりおき」にも掲載されています。 つくれぽ1952件豆苗（とうみょう）と卵のふわとろ炒め殿堂入り使用されている商品を使ったレシピ 「味の素®」 きゅうりの酢の物 ＃10分以内 ＃簡単・時短 レンジで簡単！ピーマンのうま味ナムル ＃5分以内 ＃簡単・時短 レンジで簡単♪じゃがバター ＃10分以内 ＃簡単・時短 無 作り方 1 豚肉、エリンギは食べやすい大きさに、豆苗は半分の長さに切ります。 2 耐熱容器に食材を交互に並べていきます。 下から「豆苗→エリンギ→豚肉→塩→ごま油→レモン→にんにく」を2回繰り返します。 3 ラップをかけて電子レンジ（600W）で ガーリック豆苗 By関岡弘美さんの料理レシピ プロのレシピならレタスクラブ 豆苗 にんにく 卵